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剖腹产多久以后可以转呼啦圈减肥了 可以做呼啦圈多久时间

浏览:71 | 2021-04-09

有些剖腹产的产妇想选择转呼啦圈减肥。那么剖腹产多久以后可以转呼啦圈减肥了、可以做呼啦圈多久时间?下面给大家详细解答这些问题。

剖腹产多久以后可以转呼啦圈减肥了 可以做呼啦圈多久时间

剖腹产后一般三个月后就可以转呼啦圈的,当然不是绝对的,具体要看产妇的身体恢复情况,还有看伤口的愈合情况,如果没有恢复好的话,需要再等一段时间才可以,否则如果过早的转呼啦圈,对剖腹产切口的疤痕组织会产生摩擦刺激,从而影响伤口的恢复。

转呼啦圈的时间也是不定的,刚开始转的话时间不能太长,应该是转的时间由少逐渐增多,循序渐进比较好,这样身体也能慢慢适应,不会出现不适的情况。

剖腹产后要想减肥除了要运动,产妇还要注意控制饮食,避免吃高热量高脂肪的食物,甜食油炸类的食物都不能吃,可以少量的补充蛋白质,多吃新鲜的水果蔬菜。

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