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剖腹产后可以用呼啦圈瘦腰和肚子么 剖腹产可以用呼啦圈减肥吗

浏览:88 | 2021-04-09

我们都知道转呼啦圈需要用到腰部的力量,很多剖腹产的产妇想通过转呼啦圈来减肥,想知道可不可以。那么剖腹产后可以用呼啦圈瘦腰和肚子么,剖腹产可以用呼啦圈减肥吗?下面给大家详细解答这个问题。

剖腹产后可以用呼啦圈瘦腰和肚子么 剖腹产可以用呼啦圈减肥吗

剖腹产后可以用呼啦圈瘦腰和肚子的,也可以用转呼啦圈来减肥,呼啦圈还能促进肠道蠕动,对促进肠胃消化也有帮助,还能改善便秘和促进身体的血液循环。但一定要注意好时间,一般产妇在剖腹产后三个月后可以转呼啦圈,如果产后身体恢复的比较好,伤口也已经完全愈合的话,是没有问题,反之如果产妇身体恢复的不好,是不建议转呼啦圈的,要再等一段时间才可以。

产妇在产后还可以通过其他的方式来减肥,比如做一些有氧运动,常见的有慢跑、瑜伽、游泳等,也可以做仰卧起坐来减肚子。

产后减肥还有这些禁忌:

1、不能通过节食的方式,产妇在运动减肥的同时,饮食上避免吃高脂肪高热量的食物,适当摄入蛋白质,多吃水果蔬菜。

2、避免剧烈的运动,运动时间要循序渐进的增加,这样比较科学。

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