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来月经痛经怎么办(缓解痛经的方法介绍)

浏览:91 | 2021-06-04

来月经痛经怎么办(缓解痛经的方法介绍)

女孩子年龄长大以后,就会出现月经现象,现代人经常把这一特殊期称为大姨妈来了。不过,有不少女孩会有经痛现象,一旦疼起来就会身体乏力,甚至个别的女孩还会发生休克的毛病。那么,女生大姨妈来了怎么办呢?下面跟我一起看看这些缓解痛经的方法介绍,对所有女孩子都有一定的参考作用。

女生大姨妈来了怎么办?缓解痛经的方法介绍

无论是经期前、经期中、还是经期后有痛经的女生都不要吃凉的东西!如冰棍、冰镇西瓜等,再热也尽量忍住。来例假疼的不行的时候在痛的地方(肚子、腰后)放热水袋,可以极大程度上缓解痛经。而且,来大姨妈痛经是很多女生都会有的事,那么怎么缓解痛经呢?下面给大家介绍一些缓解的方法。

1、切忌冰的东西!!!这是最重要的,无论是经期前、经期中、还是经期后有痛经的女生都不要吃凉的东西!如冰棍、冰镇西瓜等,再热也尽量忍住!

2、泡脚!在要来例假前几天就开始用很热的热水泡脚,多泡一会儿,来例假时也可以泡,很管用。

3、暖袋。来例假疼的不行的时候在痛的地方(肚子、腰后)放热水袋,可以极大程度上缓解痛经。

4、暖贴。在白天不方便用暖袋的时候,就贴暖贴,也是非常好用的,但因为热度没有热水袋那么热,效果不如它好。

5、生姜红糖水!这个要强烈推荐一下,超级好用,煮多多的,来之前就可以坚持每天喝,可以放红枣,来的时候也可以喝,但不要加红枣了,会使量变大,特别疼的时候拿着个当水喝特别管用。

6、止痛药。这个是最不提倡的方式,毕竟这种药据说对身体不好,但是如果实在疼的不行可以试一下。

7、还有一些经期期间不要吃得东西,比如像:醋、辣的东西、凉的东西、寒凉性的如薏米等。

以上给大家讲了缓解痛经的方法介绍,朋友们肯定知道了女生大姨妈来了怎么办吧。其实这是很实用的女孩子日常保健常识,如果有痛经的女孩子可以尝试一下这些方法,肯定会很有效果的。不过提醒大家,女孩子经期一定要注意保暖,而且别吃冷食,以免造成痛经的现象。

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