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来月经可以吃西瓜吗

浏览:28 | 2021-06-09

来月经可以吃西瓜吗?

月经期间不宜吃西瓜。因为西瓜是一种寒性水果,女性在月经期间身体畏寒,食用西瓜会让体内寒性加重,不然会引发多种生理问题。1、导致身体无力,女性在月经期间对营养成分的需求量比较大,人们食用西瓜以后会出现和中饱腹感,会减少身体对其他食物的摄入,会让身体出现营养不足,引发身体无力和四肢酸软,会让女性经期不良返应加重。 2、导致月经不调,西瓜是一种寒性水果,女性在月经期间吃西瓜,会让身体寒性加重,会引发血液凝滞,会引让女性月经不畅或者出现血块,有些还会出现腹痛,因此女性月经期间不宜吃西瓜,不然会伤害自己的身体。

来月经可以吃西瓜吗

1、经期不宜多吃西瓜 

西瓜又名“寒瓜”,性寒味甘,可清热解暑,除烦止渴,是夏季解暑的佳果。正因为西瓜是寒性食物,所以女性经期不宜食用,特别是不能吃冰镇西瓜。

2、经期吃西瓜的危害

影响食欲。西瓜含糖分较高,且水分很足,糖分多的食物容易让人产生饱腹感,进而影响食欲。经期女性本身就会感觉全身酸软无力,应该多多补充营养,如果吃不下饭会加重酸软无力的症状。

影响经血运行。经期吃西瓜容易导致寒性凝滞,引起经血运行不畅,出现血块或者经血量少的情况,不少人因为经期吃西瓜而引起痛经的情况。

经期不宜吃的其他食物。除了西瓜,其他与西瓜类似的寒性食物还有海带、芒果、梨子、苦瓜等,在经期都尽量少吃或者不吃。夏季的时候还要特别注意坚决不能碰冷饮。

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