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家长怎么判断自己是不是有开学焦虑症(家长如何缓解开学焦虑症?)

浏览:24 | 2021-08-29

开学焦虑症不仅只会发生在孩子身上,一些新生家长在开学之际也可能会患上开学焦虑症,父母要切记开学焦虑是很正常的,家长怎么判断自己是不是有开学焦虑症?如何缓解?下面妈贝堡小编就带来介绍。

家长怎么判断自己是不是有开学焦虑症 家长如何缓解开学焦虑症

家长怎么判断自己是不是有开学焦虑症

可以从以下几个方面测试一下:

新生开学购置“装备”花费大。

花钱拼关系把孩子送进了优质学校,还不断的给孩子报各种兴趣班、培训班。

让孩子参加了各种五花八门的作业辅导课程。

总担心学校饮食不好,孩子营养跟不上,开始花大量时间精心准备各种营养加餐。

总担心孩子暑假自由惯了,不能准时起床,不能静下心来听讲,不能自我约束。

担心孩子接触新的知识,学习会吃力,担心老师做不到耐心辅导。

孩子到了新的环境中,担心他会不合群、受委屈、在学校闹事等。

怕老师一碗水端不平,给成绩好的同学吃小灶,而忽略成绩差的学生。

家长朋友们,如果你有其中一半以上的症状,那么你就可能已经有“开学焦虑症”啦!

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家长如何缓解开学焦虑症

家长出现焦虑可以理解,首先家长承受着来自社会的层层压力,这种压力会通过家长传导给孩子。在这个过程中,家长会担心孩子在社会的竞争压力下,将来会成长什么样?是不是社会需要的人呢?他能不能成为一个自食其力的人?孩子会不会变成优秀人才?这一系列的问题让家长产生忧虑。

在成长过程中,家长会有很强的责任感和使命感,他们认为要教育出优秀的孩子,要教出一个受社会欢迎以及各方面符合社会要求的孩子,所以家长产生焦虑是可以理解的。

不仅如此,建议家长要学习一些有关心理学和教育学方面的知识,不要过分的关注孩子是否被老师表扬、是否被其他同学欺负等问题,过分忧虑也会使我们的教育方式发生走样,同时增加孩子的忧虑,导致孩子也会按照家长忧虑去塑形他的行为。

与此同时,家长要给孩子足够的安全感,去肯定孩子。并且从实际出发帮助孩子解决所面临的困难,给孩子设定合理的成长目标,亲子之间要多多沟通,在轻松的氛围下聊聊感兴趣的话题,积极和谐的家庭氛围有助于缓解彼此的焦虑和压力。

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