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67%的中小学生睡眠时间不达标 17%书面作业总量超标

浏览:36 | 2021-08-31

遥想曾经,还记得当初的我们在上小学的时候晚上9点就睡着了,但现在却有67%的中小学生睡眠时间不达标。


教育部曾经明确,小学生就寝时间一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,但记者30日从新闻发布会获悉,38%的中小学生就寝时间晚于规定要求,67%的中小学生睡眠时间不达标。


此外,17%的中小学生书面作业总量超标,部分学校仍有教师用手机布置作业情况;22%的中小学生反映体育与健康课程开设时数不达标,体育课时被挤占问题突出,初三、高三年级尤为严重。



事实上,这还是因为现实问题,书面作业、打卡作业、背诵作业、运动作业,各项完成也就十点了,洗完澡睡觉最早也是十点半左右,老师说的是作业自愿完成,但是第二天把没完成作业的都叫家长。


睡眠时间不达标造成的恶劣影响很多:70%的成长激素在深度睡眠中分泌,睡眠不足、质量差的孩子会影响身高几乎是公认的事实;儿童睡眠不好还会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况。


好多家长认为孩子不长个是因为缺钙、上课精力不集中是因为缺DHA,其实你把钙和DHA补足了,最后临门一脚”缺觉“肯定不行。


另外,睡眠不足还会影响注意力、记忆力,造成脑雾现象明显增多。脑雾是一个医学术语,指人不清醒、记忆力不好、注意力难以集中,如同大脑蒙上了一层雾。


学生近视、睡眠不足一直都是热门话题,作为家长最为困惑的是提倡快乐教育,但是工作有快乐工作的吗?孩子上学就是为了进入社会做准备,如果一味强调快乐教育,那孩子进入社会发现世界就是吃苦的,大家都没法躺赢这如何是好?


人从出生开始就是进入了竞争状态,面对竞争很难说有多少家长心态能够这么稳,如果就业不能快乐工作,光说快乐教育很难让家长接受。


只要在学校解决了家庭作业问题,相信大多数孩子在10点前睡觉不是梦!当然,如果家长要继续给孩子“加餐”,那则需要家长去改变焦虑心理了。

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